Am Samstag, den 20. Februar entführte uns Lisa-Marie in die Welt des Yoga.
Der Workshop begann mit einem sanften Yoga-Flow zum wach werden und den Rücken beweglich zu bekommen. Doch schnell merken wir, dass die Übungen mit den wohlklingenden Namen, wie Lotussitz - Pasmasama, herabschauender Hund - Adho Mukha Svanasana, Katze - Goasana und Kobra - Bhujangasana, welche Lisa-Marie sehr gut online erklärte und natürlich selbst vorzeigte, es ganz schön in sich hatten und wir schnell ins Schwitzen kamen.
Die anschließenden Kräftigungsübungen sorgten dann endgültig dafür, dass der Muskelkater nicht lange auf sich warten ließ.
Dennoch hatten wir viel Spaß und sind gerne wieder dabei!!!
e.t.
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