1. TSC Grün-Gold Leipzig 1947 e.V.
- ERLEBE DIE HOHE KUNST DES TANZENS!
Bei uns trainieren Tanzbegeisterte im Alter von 6 bis 84 Jahren, vom Freizeit- bis zum Turniersportler. Unser Ziel ist es, mit einem breiten Trainingsangebot viele individuelle Trainingswünsche unserer Mitglieder zu erfüllen. Wichtig ist es uns, dass Ihr Euch mit Euren Trainingsbedürfnissen bei uns gut aufgehoben und natürlich auch wohl fühlt.
Das Konzept hat sich bewährt - an jedem Wochentag ist bei uns etwas los! Schaut einfach einmal in unseren Trainingsplan und nutzt unser Schnupperangebot.
Wann kommt Ihr zu uns?
Die nächsten TErmine
| 14.09.2020 | NEU Urban Dance & Hip Hop |
| 18.05.2021 | Wiedereinstieg ins Präsenztraining |
| 12.06.2021 | Workshop: Discofix |
News
18.05.2021 - es geht wieder los!
Die Inzidenz sinkt zu unser aller Freude langsam aber sicher, sodass auch wir langsam wieder den Trainingsbetrieb aufnehmen können.
Noch gilt ein veränderter Trainingsplan (siehe unten), der in den kommenden Wochen und nach hoffentlich baldiger Öffnung der Sporthallen wieder abgepasst wird. Wir
hoffen hier sehr auf Euer Verständnis und Eure Flexibilität.
Bitte beachtet unser geltendes Hygienekonzept (siehe unten/Downloads). Sollten Fragen auftreten, steht Euch das Präsidium immer zur Verfügung.
Wir freuen uns, Euch bald alle wieder im Saal sehen zu können!
Online Tanzfestival in Sachsen
Anlässlich des Welttanztages am 29. April hat die "Interessensgemeinschaft Tanzen in Sachsen" ein Online-Tanzfestival für den 01. Mai ins Leben gerufen. Unter folgenden Link findet ihr ab 10 Uhr zahlreiche Workshops und Showacts aus den verschiedenen Bereichen des Tanzes zum Zuschauen und aktiv Mitmachen:
https://tanzeninsachsen.de/online-tanzfestival
Mit diesem Event will der Tanzsport und die Tanzschulen zeigen - wir sind noch da und wir wollen tanzen!
Frohe Ostern!
Liebe Vereinsmitglieder,
zu Ostern feiern wir nicht nur die Auferstehung Christi, sondern auch das Erwachen des Frühlings.
Zu dieser besonderen Zeit wünschen wir euch viel Sonnenschein und Optimismus. Genießt diese schönen Tage mit euren Liebsten und auch mit etwas Bewegung.
Dafür haben wir für Euch zwei kostenfreie Highlights vorbereitet:
Das erste startet gleich schon am Ostermontag. Sperrt den faulen Schweinehund, der Euch auf dem Sofa festhalten will, in die Ecke und zieht die Sportsachen an und dann geht es los:
Vinzenz und Kerstin machen mit Euch ein Oster-Fitness-Training von 10:00 – 11:00 Uhr.
Es wird ein Fitnessworkout werden, also etwas zu Trinken bereit stellen und auch die Therabänder solltet Ihr zur Hand haben.
Kaum ist der Schweiß getrocknet, geht es auch schon weiter mit dem "strong and flexi back workshop“:
Nicht nur für die perfekte Tanzhaltung, sondern gerade im Homeoffice ist ein starker und flexibler Rücken
besonders wichtig. Gemeinsam und unter Anleitung von Lisa-Marie wollen wir am Samstag, den 17. April von 10:00
– 11:00 Uhr mit Übungen aus dem Yoga und der Fitness
daran arbeiten, um uns und unserem Rücken etwas gutes zu tun.
Mit tanzsportlichen Grüßen
Euer Präsidium des
1. TSC Grün-Gold Leipzig 1947 e.V.
FitForKids -Online Training
Und so schnell sind drei Monate vorbei! Von Januar mir April haben wir ein kostenloses online Tanztraining für Kinder angeboten.
Immer mittwochs trafen sich bis zu 7 Kids 17:30 Uhr mit unserer Trainerin Lisa-Marie, um gemeinsam zu tanzen und zu schwitzen.
Wir tanzten Choreos zu Despacito, Pon De Replay, Shape of You und vielen Songs mehr. Und eines war sicher - am Ende waren alle geschafft!
Aber auch wenn es ein anstrengendes, schweißtreibendes Training war, hat es alles immer viel Spaß gemacht, vielleicht auch genau deswegen.
Wir bedanken uns für die tolle Möglichkeit uns gemeinsam zu bewegen!
Flexi Back Workshop
Am Samstag, den 20. Februar entführte uns Lisa-Marie in die Welt des Yoga.
Der Workshop begann mit einem sanften Yoga-Flow zum wach werden und den Rücken beweglich zu bekommen. Doch schnell merken wir, dass die Übungen mit den wohlklingenden Namen, wie Lotussitz - Pasmasama, herabschauender Hund - Adho Mukha Svanasana, Katze - Goasana und Kobra - Bhujangasana, welche Lisa-Marie sehr gut online erklärte und natürlich selbst vorzeigte, es ganz schön in sich hatten und wir schnell ins Schwitzen kamen.
Die anschließenden Kräftigungsübungen sorgten dann endgültig dafür, dass der Muskelkater nicht lange auf sich warten ließ.
Dennoch hatten wir viel Spaß und sind gerne wieder dabei!!!
e.t.
Die Basis des standard tanzens- schritt & Bewegung
So wie ein Haus ein gutes Fundament braucht, braucht gutes Tanzen eine gute Basis - den korrekten Schritt- und Bewegungsansatz.
15. Mai 2021
11:00 - 12:00 Uhr
ONLINE
workshop - Discofox
Wir wollen aus dem Lockdown-Winterschlaf aufwachen! Und wie könnte das besser klappen, als mit neuen Figuren, dem wiederentdecken alter Figuren und einer kleinen neuen Discofoxchoreo?!
